分かってはいるけど止められないｗ

先日、コストコへ行ってきました。

コストコへ行っても何も買わない私ですが、本当はたくさん買いたいものがあります。

それは、「お菓子」

実は、子供のころから「お菓子」が大好きで、特に「ベビースターラーメン」は神的存在でしたｗ。

そうです、今回コストコへ行き思い切って買ったのは「お菓子」なのです。

以前から気になっていましたが、コストコはお菓子に限らず様々な食材に対して「健康」を意識した商品が多いです。

たとえば今回購入した「お菓子」は

プラントベース

「プロテインプレッセル」

プラントベースとは、プラントベースとは、植物由来という意味です。動物性のものは使わず、野菜やナッツなど植物性の原料だけで作られた食べ物を中心とした食事法を指します。

成分表を見ると

1袋あたり約25食分

1オンス（28ｇ/約20プレッセル）

1食当たりのカロリー量　120kcal

総脂質 5ｇ

ナトリウム 320mg

総糖質 16ｇ

食物繊維 3ｇ

総糖 1ｇ

　　2ｇの添加物を含む

タンパク質 5ｇ

ビタミンＤ 0mcg 0％・カルシウム 13mg 0％

鉄分 1.3mg 8％・ポタシウム（カリウム） 219mg 4％

このように記されています。

そしてそして

人口香料不使用　ノーコレステロール　化学防腐剤不使用　無添加食品着色料

と大きく記されています。

では、わたしの大好きなお菓子の食品表示ラベルを見てみましょう。

いや～おいしいはずです。

この添加物の多さに驚いてしまいました。

そして、海外と日本の表示の仕方もずいぶん違うんだなということが分かりました。

ん～でもベビースターラーメンは止められないか(;^_^A

jo2の元気でいこう！